Alga espirulina en polvo

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El alga espirulina en polvo es un tipo de alga que ha sido triturada mediante procesos naturales. El alga espirulina nos aporta grandes dosis nutritivas y vitamínicas en pequeñas cantidades.

Sus usos son infinitos, puedes añadirlos en ensaladas, yogures, platos… Te aportarán grandes dosis energéticas y propiedades beneficiosas para el organismo.

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Descripción

El alga espirulina en polvo es de color verdoso azulado y el polvo se presenta de una textura muy fina con matices brillantes.

La variedad de alga espirulina está reconocida como un superalimento gracias a su gran aporte de proteínas, vitaminas, minerales… que lo hacen un completo alimento ideal para deportistas y dietas veganas o vegetarianas.

Propiedades del alga espirulina:

  • Protege nuestro sistema inmunológico
  • Es antibacteriano
  • Actúa como prebiótico favoreciendo la microflora
  • Es un anticancerígeno natural
  • Reduce el daño muscular y el estrés oxidativo
  • Tiene efecto saciante, lo que nos ayuda en nuestras dietas adelgazantes
  • Previene enfermedades cardiovasculares
  • Antiinflamatorio

Cómo usar el alga espirulina:

Podemos añadirlas en nuestras comidas y bebidas para que nos sirva de complemento alimentario en nuestra dieta diaria.

A continuación vemos formas de consumo de el alga espriulina a diario

  • Añade una cucharada en tus batidos/té/infusiones por la mañana
  • Añade una cucharada en tus salsas
  • Puedes añadirla en ensaladas, pescados, carnes…

Sea cual sea la forma que elijas para consumirla, estarás beneficiandote de todas sus propiedades y su consumo diario te hará ver sus efectos positivos en poco tiempo.

Existen una gran cantidad de superalimentos, cada uno posee un sabor y textura diferente, puedes probar también el mix de superalimentos de mango y baobab o la maca gelatinizada. Aportan la misma cantidad de nutrientes, pero varía en sabor para crear combinaciones diferentes.

Con 100gr de alga espirulina consumirás: ácidos grasos saturados: 2,7gr; ácidos grasos polinsaturados: 2,1gr; Colesterol: 0; Sodio: 1,048mg; Potasio: 1,363mg; Hidratos de carbono: 24mg; Fibra alimentaria: 3,6g; Azúcares: 3,1g; Proteínas: 21gr; Calorias: 290.

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