Passiflora

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La passiflora es una planta medicinal que nos ayudará a reducir el estrés y a combatir el insomnio.

Una taza infusión de passiflora antes de acostarte te ayudará a tener un sueño continuado y sin interrupciones.

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Descripción

La passiflora o passiflora incarnata cortada es una planta medicinal que resalta por sus propiedades para combatir el insomnio y la ansiedad.

Las infusiones de passiflora nos aportan las propiedades necesarias para llevar una vida mejor y descansar el tiempo necesario al día sin interrupciones.

Propiedades de la infusión de passiflora:

  • Alteraciones del sueño. Nos ayuda a conciliar un sueño largo sin interrupciones y a descansar bien.
  • Previene el insomnio
  • Reduce la ansiedad
  • Combate el estrés

Cómo preparar la infusión de passiflora:

  • Preparar 3 cucharadas de hojas por taza.
  • Hervir en el agua durante 3 minutos.
  • Retirar y dejar infusionar durante 5 minutos en tapado.
  • Retirar las hojas y tomar en caliente.

Es ideal:

  • Para el insomnio tomar una taza antes de ir a dormir.
  • Si se sufre de ansiedad puedes tomar tres tazas al día durante un periodo determinado.
  • En situaciones de crisis o ansiedad esporádica puedes tomar una taza para recuperar la calma.

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Información adicional

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Modo de preparación

Preparar 3 cucharadas de hojas por taza. Hervir en el agua durante 3 minutos. Retirar y dejar infusionar durante 5 minutos en tapado.
Retirar las hojas y tomar en caliente.
Para el insomnio tomar una taza antes de ir a dormir.
Para la ansiedad tomar tres tazas al día.

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